Dagelijkse
sleur, iedereen krijgt er weleens mee te maken. Je begint aan een nieuw
avontuur. Je bent gemotiveerd, je hebt er zin in en het is allemaal leuk. Maar
op een gegeven moment begint dat avontuur toch wel ‘gewoon’ te worden. De
spanning is er een beetje af, je belandt in een routine en elke dag lijkt op
elkaar. Dat spannende avontuur wordt na een tijdje iets wat je altijd doet,
omdat je dat gewend bent. Niets avontuurlijks aan. Wanneer je op zo’n punt bent
beland is het tijd om eens van de geijkte paden af te stappen. En eens iets te
doen waardoor die dagelijkse sleur, niet zo’n sleur meer is. Te beginnen met
het definiëren van de oorzaak van dat weemoedige gevoel.
Ikzelf wordt
soms weleens moe van die dagelijks rituelen, die er altijd zijn, die altijd
blijven en waarvan je het idee hebt dat er geen verandering in aangebracht kan
worden. Dat moment dat de wekker gaat en je eigenlijk niets hebt om voor op te
staan. Hup, de snooze-knop indrukken, even doorslapen, nog een keertje snoozen
(en nog een keer en nog een keer), mezelf overtuigen om op te staan, douchen, “wat
doe ik aan?” Keuzes keuzes…, aankleden, make-up, ontbijt, voordat je het weet
is er weer een uur van je dag voorbij, zonder dat je er enige vorm van
voldoening of plezier uitgehaald hebt. Vervolgens zit ik de rest van de dag
achter de computer om vacatures te zoeken en sollicitatiebrieven te schrijven.
Niet echt iets om nou uitgebreid over uit te wijden tijdens het avondeten. Toch
heb ik in de loop der tijd gemerkt dat er een aantal handelingen zijn die een
tikkie veranderd kunnen worden. Zo verander ik weleens het deuntje van mijn
wekker, gebruik ik om de zoveel tijd een ander soort douchegel (zo’n lekkere
van de Body Shop of van Rituals bijvoorbeeld) en eet ik eens iets anders als
ontbijt. Om de saaiere dagen door te komen heb ik een aantal bezigheden gevonden
waar ik veel voldoening uithaal, zoals afspreken met vrienden, even een blokje
om, een blog beginnen, creatief bezig zijn (niet met kurk, maar met kleding en
accessoires, dankzij het geweldige Pinterest waar ik eerder al over schreef),
films kijken / de bioscoop bezoeken en helpen met het organiseren van de Landelijke
CMV Conferentie die in september zal plaatsvinden. Af en toe werk ik gelukkig
nog bij mijn bijbaantje, zodat er nog wat geld binnen komt en ik mijn dag wat
nuttiger kan besteden met leuke collega’s.
Nu is het
leven voor mij op dit moment wat gewoontjes, omdat ik op zoek ben naar een
‘grote mensen baan’, maar voor de werkenden onder ons is het eens goed om op
het vlak van het arbeidsproces wat verandering aan te brengen. Zo vind ik het fijn
om zo nu en dan een andere route af te leggen, in dit geval dus naar werk. Je
zou wat kunnen investeren in de inrichting van je werkplek, je zou de inhoud
van je lunchtrommeltje kunnen veranderen en je zou contact kunnen leggen met
collega’s die je eigenlijk niet zo goed kent. Mogelijkerwijs ontstaan er dan
nieuwe vriendschappen en spreek je een keertje af om iets gezelligs te doen.
Eigenlijk zijn er best een aantal dingen die je kan doen om je werk wat leuker
en afwisselender te maken.
Naast
praktische veranderingen is het ook aan te raden om een keer te proberen te veranderen
van mindset. Neem je bijvoorbeeld eens voor om een dag over alles en iedereen
iets positiefs te zeggen. Zo wordt je dag wat zonniger en sta je positiever en
vrolijker in het leven. Soms is het ook goed om iets voor een ander te doen. Ik
vind het bijvoorbeeld erg leuk om zo af en toe een cadeautje aan iemand te
geven of een kaartje naar iemand te sturen. Het is fijn om te merken dat iemand
het waardeert dat je iets voor diegene over hebt. En wellicht krijg jij
onverwachts ook een verrassing op je pad! Dus adopteer een koe, maak eens soep
voor je buurvrouw of koop het straatnieuws van die vriendelijke meneer bij de
Appie. Je dag zal er sowieso anders uit zien dan die ervoor.
Wanneer
kleine veranderingen niet leiden naar het omgooien van de dagelijkse rompslomp
is het bevorderlijk om te beginnen met wat grotere uitdagingen. Doe eens iets
geks, zoiets wat je altijd al gewild had maar eerder niet durfde. Door mee te
doen met het open podium op de middelbare school kwam ik er bijvoorbeeld achter
dat ik het leuk vind om te zingen. Zo vond ik een leuke invulling van mijn
vrije tijd en iets om plezier aan te beleven.
Ga eens op
zoek naar vrijwilligerswerk bij een werkgever waar je altijd al eens iets had
willen doen. Of geef je op voor een cursus die je altijd al interessant vond. Mogelijkerwijs
ontmoet je nieuwe mensen die iets nieuws op je pad kunnen brengen en je uit de
vicieuze cirkel kunnen halen.
Als ook dat
niet helpt beland je uiteindelijk in het stadium waarin de dagelijkse sleur zo
in je leven is ingebed dat je het allemaal niet meer ziet zitten. Je hebt het bijvoorbeeld
niet meer naar je zin op werk. Het zit je allemaal niet mee en je weet niet
meer wat je moet doen. Het ziet ernaar uit dat je ultimate low binnenkort
bereikt gaat worden. Is dit bij jou het geval? Dan is het tijd voor actie! Het
is tijd voor drastische maatregelingen die je leven wellicht voor goed gaan
veranderen. Ga dus eerst na wat dit gevoel veroorzaakt en speel er vervolgens
op in. Misschien voel je je niet meer lekker op je stekkie en moet je op zoek
naar een andere baan, een ander huis, heb je behoefte aan een knalgele muur of
een andere levensstijl. Misschien moet je er even uit, weg, naar een ander
land, een andere ervaring, een andere omgeving, waardoor je weer tot jezelf
kunt komen. Het belangrijkste hierin is dat je op zoek gaat naar mensen die je
willen helpen en je een warm hart toedragen. Een uitvalsbasis waar je naartoe
kunt op het moment dat je je even niet goed voelt. Iemand waarop je kunt bouwen
en die je een schop onder je kont geeft wanneer dit nodig is.
Want samen
kunnen wij die dagelijkse shit sleur aan! Samen gaan we deze sluimerende melancholische
toestand te lijf! Willen we meer of minder dagelijkse sleur? MINDER! Nou ja, je
snap het. Voordat mijn - eerder niet aanwezige - patriottistische trekjes de
kop opsteken en ik plotseling wordt geassocieerd met mensen waar ik absoluut
niet mee geassocieerd wil worden is het tijd om dit onderwerp af te sluiten met
een leuke toevalligheid. Terwijl ik bezig was met het schrijven van deze blog
popte er in mijn e-mailbox een mailtje van BNN op, waarin stond dat zij
aanboden om je een keer per week uit je wekelijkse sleur te halen. Ik heb me
gelijk aangemeld en wacht nu in spanning op dat ‘pats, zomaar in je mailbox’ -moment.
Op hoop van zegen!